Лечение боли в икроножной мышце при ходьбе

Боль в икроножной мышце при ходьбе лечения обычно не требует. Симптом в норме появляется у достаточно большого количества людей. Зачастую на данный дискомфорт не обращают внимания. Все списывается на чрезмерную ходьбу, большие физические нагрузки, а у представительниц прекрасного пола это привычно связывают с ношением неудобной обуви на высоком каблуке.

bol-v-ikronozhnoj-myshce-pri-xodbe-lecenie

Конечно же, чаще всего так и происходит и для беспокойства нет никаких явных причин, но если случилось так, что эти боли имеют регулярный характер и беспокоят человека на протяжении длительного периода времени, то правильнее всего будет обратиться за помощью к специалисту.

Характер боли

Причинами боли могут быть связанны как с физиологическими нагрузками, так и с различными заболеваниями. Иногда боль носит легкий характер, ну а в некоторых случаях она просто невыносима. Она может резко появляться и так же резко исчезать, или же может не прекращаться на протяжении длительного периода времени.

Часто боль возникает в виде судорог. Судороги в свою очередь могут быть вызваны переохлаждением или чрезмерным движением. Во время наступления приступа мышцы теряют свою первоначальную форму и становятся слишком твердыми. Длительность приступа может составлять от всего нескольких секунд до 1 минуты. Судороги оставляют свой след, и еще на протяжении нескольких дней в икрах может возникать боль во время ходьбы.

Лечение

Чтобы избавиться от боли в икрах во время ходьбы, необходимо определить причину ее возникновения.

1Если это связанно с чрезмерными нагрузками и ношением неудобной обуви, то есть смысл отказаться от высоких каблуков, а также постараться распределить все нагрузки на протяжении дня таким образом, чтобы они чередовались с отдыхом, во время которого можно было бы расслабить свои ноги и даже сделать легкий массаж.

2Что касается боли связанной с наличием заболеваний, то здесь понадобится помощь специалиста, который сможет правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение.

3При возникновении судорог необходимо правильно оказать первую помощь, чтобы избежать болевых последствий, которые будут возникать во время ходьбы. Самым простым способом облегчения приступа судорог является становление ног на холодную поверхность. Кроме этого необходимо несколько раз щипнуть за то место, где больше всего ощущается боль. Если она не исчезла, необходимо приступить к легкому массажу или просто растирать ногу легкими поглаживающими движениями.