Диета при аллергии на пыльцу

Весенний и летний период – время испытания для людей с аллергией на пыльцу. Ведь в эти сезоны происходит цветение всех растений.

Аллергия на пыльцу – что делать?

Следование простым правилам может снизить симптомы аллергии:

  • По возможности стоит отслеживать концентрацию аллергенов в воздухе.
  • Сократить время пребывания на открытом воздухе в утренние часы. Так как в этот период высоко содержание аллергенов в воздухе.
  • Избегать загородных поездок или прогулок на природе.
  • Совершать проветривание помещения, желательно, в вечерние часы.
  • Отказ от приема лекарственных препаратов на основе растительных компонентов.
  • Ежедневное увлажнение воздуха в помещении – снижает концентрацию в воздухе пыли и пыльцы.
  • Использование средств для защиты органов дыхания и слизистых глаз: маски, очки, повязки.
  • По приходу с улицы промыть волосы, слизистые носа и глаз.

Средство от выпадения волос

Как избавиться от аллергии на пыльцу?

На сегодняшний момент методов избавления от аллергии на пыльцу (поллиноза) еще не изобрели. Существуют лишь медикаментозные методы по облегчению симптомов.

Аллергия представляет собой патологическую реакцию иммунной системы на определенный аллерген. Иными словами, организм не способен воспринимать данный внешний агент.

Симптомы проявления аллергии на пыльцу неприятны – это постоянная заложенность и жжение слизистой носа, слезотечение, чувство «песка в глазах», головные боли и склонность к сонливости.

Избавиться от такой аллергии на пыльцу навсегда современными препаратами нельзя. Поэтому существует только 2 метода борьбы:

  • Избавление от симптомов при помощи медикаментозной терапии.
  • Устранение причины появления аллергии.

Как вылечить аллергию на пыльцу?

Существует профилактическое лечение – специфическая иммунотерапия аллергенами. Суть этой терапии заключается во введении подкожно доз провоцирующих аллергенов. Лечение продолжается долгие недели. Организм на такую реакцию вырабатывает своеобразный иммунитет. Эта терапия производится заблаговременно до начала цветения растений. Однако, терапия противопоказана при обострении аллергии.

Основное лечение заключается в устранении симптомов аллергии. Врачи прописывают сосудосуживающие (ксилометазолин, нафтизин) и антигистаминные (супрастин, тавегил) препараты. Дозы лекарственных препаратов подбирают индивидуально. Чтобы устранить симптомы конъюнктивита назначают раствор альбуцида.

Питание при аллергии на пыльцу

Все аллергические реакции имеют схожие патофизиологические процессы. Именно поэтому людям-аллергикам важно соблюдать единую систему профилактического питания. Это базовое питание направлено на отказ от животного белка, овощей, фруктов и растений с большой степенью риска возникновения аллергии.

Помимо этого, существует другая система питания. Она называется элиминационной, то есть подразумевает исключение определенных продуктов, которые точно вызывают аллергию. Человек зная продукт, на который у него появляется аллергическая реакция, полностью исключает его из своего рациона. Однако существуют продукты, предрасполагающие к возникновению аллергической реакции.

Существует мнение, что придерживаться диеты должны только люди с пищевой аллергией. Но это не так. Другие виды аллергенов имеют схожую структуру с некоторыми продуктами питания, поэтому их употребление ведет к развитию заболевания.

Диета при аллергии на пыльцу злаковых

В конце июля возрастает количество людей, имеющих аллергию на пыльцу злаковых. Ведь в этот период начинается сенокос, распространяется с ветром тополиный пух и начинается цветение таких злаковых растений как мятлик, пырей, лисий хвост. Появляется насморк, слезотечение и постоянное чихание.

Список продуктов для гипоаллергенной диеты:

  • Суп: вегетарианский, нежирный мясной. Щи со свежей капустой, свекольник.
  • Мясное горячее блюдо: нежирная говядина, телятина, птица. Все это готовят методом варения, запекания и тушения.
  • Яйца, не более 1 в день.
  • Молоко и молочные продукты с низким процентом жирности.
  • Бобы: фасоль, горох, чечевица.
  • Любые фрукты и овощи.
  • Употребление напитков: некрепкие чаи, слабый кофе с молоком, простая вода. Небольшое количество минеральной воды. Напитки содержащие фруктовые соки.

Ограничение некоторых продуктов:

  • Сладости и кондитерские изделия.
  • Продукты, содержащие красители и добавки.
  • Пряные продукты, соления, копчености.
  • Шоколадные изделия, какао.
  • Алкогольная продукция, холодные напитки.

Полное исключение:

  • Все изделия из пшеницы.
  • Манные каши, пророщенная пшеница, панировочные сухари.
  • Мясные продукты с наполнителями в них.
  • Алкогольные напитки на основе пшеницы.
  • Заменители настоящего кофе на основе пшеницы.

Конечно, следовать этому списку продуктов нелегко, но не стоит выбирать между своим здоровьем и вкусно покушать. Также следует помнить о методах профилактики аллергии, описанных выше.

Рекламный баннер