Как правильно ухаживать за зубами?

В современном мире нам представлено огромное разнообразие пищи. Производители выпускают готовые продукты, которые легко жуются. Те, что встречаются в природе, мы подвергаем термической обработке. Еда становится мягкой. Наши зубы «не тренируются», отчего сильно страдают.

kak-pravilno-uxazhivat-za-zubami

В диких племенах, живущих вне цивилизации, очень трудно найти хоть одного человека с плохими зубами, а вот жители развитых стран страдают от заболеваний зубов в 90% случаев. Из этого можно сделать простой вывод:

Чем более современна наша жизнь, тем больше опасностей встречают наши зубы.

Как же защитить их?

Очень печально признавать, но самые крепкие структуры человеческого тела одновременно являются самыми уязвимыми. В отличие от других органов, зубы не восстанавливаются, и их заболевания можно только приостановить, но никак не вылечить здоровым образом жизни или правильным питанием. А значит, здоровье зубов спасет только постоянная профилактика. Уделяя некоторое время в течение дня своим зубам, вы сможете предотвратить многие заболевания.

1. Профилактика – это прежде всего привычная чистка зубов. Она помогает удалить из просветов между ними остатки пищи, которые начнут со временем разлагаться и повреждать эмаль.

kak-uxazhivat-za-zubami

2. Чистить зубы стоит правильно. Следует придерживаться некоторых правил. Во-первых, нужно достаточно часто менять зубную щетку. На ней скапливаются бактерии, которые тоже влияют на зубы не лучшим образом. Во-вторых, избегайте слишком частого употребления очень горячих или слишком холодных блюд.

3. И самое главное – посещайте своего лечащего врача хотя бы пару раз в год для профилактического осмотра. Болезнь всегда лучше предупредить, чем потом тратить огромные деньги на лечение.