Какой алкоголь можно пить при похудении?

Если вы можете совсем не употребляете алкоголь, то это самое лучше, что вы можете сделать для своей фигуры. Все знают, как он вреден для организма – похмелье, которое, по сути, является сильным отравление, боли во всём теле и прочие негативные симптомы – вот что вы получаете от этого напитка.

Не буду сейчас разводить антиалкогольную пропаганду, просто предлагаю посмотреть на алкоголь с точки зрения калорийности этих напитков. Всё спиртные напитки делаются путем брожения сахара с другими компонентами. Они проходят очистку, но количество сахара в них всё равно остаётся большим. В крепких напитках его меньше, а в пиве – больше. А если смешивать, к примеру, виски и кока-колу, то получается просто гремучая смесь для нашего организма.

kakoj-alkogol-mozhno-pit-pri-poxudenii

Не стоит забывать и о том, что употребление алкогольных напитков связано с поеданием большого количества различных закусок. Находясь в нетрезвом состоянии, как правило, поздно вечером вы вряд ли вспомните про диету, так как не сможете рационально мыслить и все ваши многомесячные достижения по снижению веса, окажутся на нуле, или вообще уйдут в минус.

Этиловый спирт сам по себе является источником калорий, даже без всякого сахара. Причем, калорийность его выше, чем у белков и углеводов, приблизительно в полтора раза.

Если вы не намерены совсем отказываться от алкогольных напитков – попробуйте сухие вина. В них практически нет сахара, но это всё же алкогольный напиток, так что злоупотреблять не рекомендуется.