Мед — польза и вред для здоровья

Человечество научилось использовать такой чудодейственный продукт, как мед, с большой пользой для своего организма. Мед не только обладает высокой степенью питательности, но и имеет огромное количество полезных характеристик. Все это объясняет такую высокую популярность данного продукта в области кулинарии, медицины и косметологии. Чтобы использовать мед с максимальной пользой, необходимо разобраться в его положительных и отрицательных свойствах.

Польза

Если вспомнить о пользе меда, то в первую очередь возникнут ассоциации с лечением простудных заболеваний, но это не самое главное достоинство данного продукта.

Мед обладает богатым составом, в котором присутствует большое количество активных веществ (витамины, минералы, аминокислоты, ферменты). Некоторые из них достаточно редко встречаются в составе продуктов. Помимо этого, в нем присутствует много различных видов сахара.

1Энергия. Этот продукт рекомендуется для употребления людям, занимающимся спортом. Он обладает углеводами, которые придают энергии и легко усваиваются организмом. Эти углеводы называются «быстрыми», но они не вызывают сильных перепадов содержания глюкозы, как это делает обычный сахар.

2Мужское здоровье. Систематическое употребление данного лакомства позволяет существенно укрепить здоровье мужчин. Мед эффективно борется с такими распространенными мужскими заболеваниями, как аденома и простатит. Он также справляется с проблемами потенции, что свойственно мужчинам некоторой возрастной категории. Мед выступает своеобразным афродизиаком. Если употреблять его регулярно и в оптимальном количестве, то повысится уровень подвижности сперматозоидов.

3Женское здоровье. Возникает вопрос относительно того, настолько полезен мед для здоровья представительниц прекрасного пола. Первым делом следует упомянуть о пользе в период беременности и лактации. Необходимо максимально активизировать все протекающие в организме процессы. Чтобы выносить и родить полноценного ребенка, необходимы различные ресурсы, накопить которые поможет именно мед. Поскольку в такой период женщинам противопоказано прибегать к лечению с помощью лекарственных средств, то мед поможет преодолеть простудные заболевания и другие недуги.

4Сердце. Данный продукт пчеловодства положительно сказывается на работе большинства органов и систем организма. Он позитивно влияет на функционирование сердечнососудистой системы. Это очень важный момент, поскольку в наше время самыми распространенными являются заболевания именно этой системы.

5Косметические цели применения. Мед положительно сказывается не только на работе внутренних органов и систем, но и на внешности человека. Он широко используется в области косметологии, поскольку дает прекрасную возможность сохранить красоту и молодость. Это свойство меда известно людям еще с древних времен. На его основе готовятся различные маски, скрабы и крема. Косметологи разработали целый ряд процедур, основанных на использовании меда.

Мед очень полезен для костей, волос, ногтевых пластин и зубов. Такое влияние объясняется тем, что он способен задерживать в организме кальций. Помимо этого, он улучшает процесс пищеварения и налаживает работу дыхательных органов.

Этот прекрасный продукт не просто улучшает состояние кожи, но и с легкостью заживляет царапины и раны. Можно вылечить даже артрит, если регулярно втирать мед в область больных суставов. Он придет на помощь и при проблемах со зрением – его следует немного разбавить водой комнатной температуры и закапывать в глаза.

Вред

Несмотря на такую пользу, при неправильном использовании мед может принести организму вред. Это касается следующих случаев.

1Индивидуальная непереносимость. Серьезная причина для того, чтобы отказаться от применения меда. Некоторые компоненты, входящие в состав продукта, относятся к категории сильных аллергенов. Если проигнорировать данный факт, возможен риск появления высыпаний и отека легких. Все эти неприятные явления могут иметь разнообразную степень тяжести.

2Сахарный диабет. В данном случае противопоказание к употреблению меда объясняется способностью быстро поднимать в крови уровень глюкозы. Он почти на 50% состоит из этого простого углевода.

3Горячий мед. Если его нагреть при помощи высокой температуры, то он становится вредным для человека. Все дело в том, что высокая температура нагрева провоцирует образование вредных веществ, оказывающих губительное влияние на организм.

4Масса тела. Высокая калорийность – чрезмерное употребление меда может привести к набору лишнего веса. Именно поэтому людям, стремящимся к идеальной фигуре, не стоит есть много меда. Это чревато накоплением на теле избыточного количества жировой ткани.