Почему люди ходят во сне?

Поход с ночёвкой! Это то, что волнует детей всех возрастов. Только одно упоминание о ночевке может вызвать в воображении мысли о костре, попкорне, спальные мешки, и весёлый смех до глубокой ночи. На самом деле, слово ночёвка может быть немного не уместным, ведь там, как правило, больше едят, чем спят.

Если кто-то бывал на таких мероприятиях, мог столкнуться с интересным поведением. После того, как морфей захватит в свои объятия, кто-то вдруг просыпается посередине ночи, чтобы искать друга, говорить вслух, или ходить вокруг словно зомби. Может быть, кто попадал в такую ситуацию или подобную ей?

Как люди ходят во сне?

Почему люди ходят во сне? Лунатизм — это явление, которое случается с человеком в первые несколько часов после засыпания. Именно в этой стадии (медленный сон) люди ходят во сне. Бывает даже, человек может стоять, ходить и действовать, словно он или она вовсе не спит!

lyudi-xodyat-vo-sne

Они могут вести себя так, словно бодрствуют, но на самом деле человек всё еще спит и видит сны. Лунатики могут в таком состоянии вставать и ходить в течение нескольких секунд, минут или даже часов. Глаза могут быть открыты, но они не видят окружающий мир, хотя и делают всё так, будто не спят.

Пройдёт некоторое время, и большинство лунатиков вернётся в постель самостоятельно. Большинство из них не помнит ничего о своих ночных приключениях утром. Ученые подсчитали, что 15% всех детей время от времени страдают лунатизмом.

Специалисты не знают точной причины, почему люди ходят во сне, но исследования показали, что склонность к лунатизму может уже быть в семье и это, скорее всего наследственное. Другие эксперты полагают, что приступы лунатизма могут стать результатом болезней, например лихорадки, стресса и недосыпа.

Опасность хождения во сне

Обычно лунатизм не опасен, если человек не получает травму во время ночного хождения. Если лунатизм встречается очень часто, необходимо будет обратиться к врачу. Хотя и не существует лекарственных препаратов для лечения такого недуга, врач часто может помочь определить причину и рекомендовать шаги, которые можно будет предпринять, чтобы свести к минимуму такие неприятные моменты.

pochemu-lyudi-xodyat-vo-sne

Проходит время, большинство детей вырастают и избавляются от необычной привычки. Если вдруг случится проснуться и обнаружить, как кто-то во сне ходит, просто мягко направьте его обратно в постель. Человека не нужно будить, это может привести к его дезориентации, растерянности. Поэтому нужно действовать спокойно, чтобы не вспугнуть, если это возможно.

Почему люди говорят во сне?

Еще одно интересное поведение во сне, с которым сталкиваются люди время от времени – somniloquy. Научный термин описывает состояние разговора во сне, сонного бреда. Это обычное явление, порой странное, а порой и забавное. Как правило, такое состояние человека не считается медицинской проблемой.

Люди, которые говорят во сне, как правило, делают это в пределах 30 секунд. Они могут иметь рецидивы и говорить в течение всей ночи. То, что они говорят, обычно полностью безвредно и абсолютно не похоже на то, что они могли бы сказать наяву. Большинство людей не помнят того, о чём они говорят во сне.

pochemu-lyudi-vo-sne

Эксперты сообщают, что 50% детей говорят во сне вплоть до 10 лет. Только 5% взрослых людей продолжают разговаривать во время ночного отдыха. Дети и взрослые, которые говорят во сне, совсем не обязательно делают это каждую ночь.

Ученые не знают точно, почему люди говорят во сне. Исследователи обнаружили, что разговор может происходить на любой стадии сна. Как и лунатизм, разговор во время сна также связан с некоторыми заболеваниями, лихорадкой, стрессом.

Разговор во сне не требует никакого лечения. Только если состояние переходит в проблему и является причиной недосыпа, тогда можно обратиться к врачу и рассмотреть медикаментозное лечение для улучшения сна.