Польза фруктовых соков

К сокам у нас по традиции весьма положительное отношение. Конечно, соки делают из натуральных овощей и фруктов, в них много полезных витаминов, минеральных веществ и так далее.

polza-fruktovyx-sokov

Средство от выпадения волос

Но натуральные фруктовые соки очень сильно отличаются от тех, которые мы покупаем в магазине. Они совсем не так хороши, как большинство людей думают. Говорю сейчас о соках в пачках, коробках и бутылках. Такие соки вряд ли полезны — они содержат много сахара, ароматизаторы и другие компоненты, о которых даже не пишут на упаковке.

Вот, например состав сока «Фруктовый остров» Ягодный Микс. К слову говоря, оказалось, что это не сок, сокосодержащий напиток. Итак, состав:

  • Сок красного винограда
  • Сок белого винограда
  • Клубничный сок
  • Сок малины
  • Сок черной смородины
  • Сок аронии
  • Сахар
  • Регулятор кислотности – лимонная кислота
  • Натуральный ароматизатор
  • Вода

А дальше приписка – изготовлен из концентрированных соков. Минимальная доля фруктового сока 12%(!). И какой же это натуральный сок, простите!

Если уж вам очень хочет выпить стакан сока – обзаведитесь соковыжималкой и делайте соки сами. И не добавляйте сахара. А еще лучше – ешьте больше фруктов в целом виде, они дают нашему организму необходимые волокна, а также витамины.

Рекламный баннер