Внезапное вздрагивание при засыпании

Вздрагивание при засыпании представляет собой физиологическое явление, во время которого происходит мышечный толчок, возникает вскрик. В момент засыпания могут появляться резкие движения конечностями, имеющие самопроизвольный характер. Они способны повторяться на протяжении всей ночи. В некоторых случаях они могут нарушить сон и привести к полному пробуждению.

Эти вздрагивания чаще всего являются вполне нормальным явлением, и далее мы рассмотрим их основные причины.

Расслабленность мышц

В момент сна мышцы человека находятся в расслабленном состоянии. Когда происходит быстрая фаза сна, расположенные в конечностях мышцы находятся в парализованном состоянии, но это кратковременное явление. Поскольку процесс засыпания происходит медленно, то и расслабление мышц осуществляется постепенно.

Даже в то время, когда мышцы начинают расслабляться, мозг не перестает работать, находясь в состоянии бодрствования и продолжая контролировать движения тела. Когда мышцы резко ослабевают, то в центры мозга подается сигнал о падении. Он реагирует должным образом и пытается сделать все, чтобы человек проснулся.Средство от выпадения волос

Стрессовое состояние

Среди специалистов существует мнение, что основной причиной подергиваний во время засыпания является сильный стресс или тревога.

Это достаточно неприятно, когда человек засыпает и при этом испытывает панику, страх и тревогу. Такая ситуация ведет к тому, что центры мозга получают от тела резкий сигнал об опасности. Мозг начинает заниматься поиском причин, и это приводит к тому, что у человека вырабатывается полусон.

Дергается во сне

Синдром беспокойных ног

В том случае, когда вздрагивания во время засыпания на протяжении длительного времени не дают возможности уснуть, нужно обратиться за консультацией к врачу. В случае подобных нарушений возникает вздрагивание ног, которое не контролируется и периодически повторяется. Это может происходить не только с ногами, но и с руками, свидетельствуя о том, что в организме присутствует периодическое двигательное расстройство конечностей.

Человек не всегда замечает вздрагивания во время засыпания, но при этом они могут тревожить его даже днем. Расстройства подобного характера способны привести к тому, что начинает человек часто просыпаться даже во время глубокой фазы сна, не может полноценно отдохнуть и выспаться.

Периодическое вздрагивание во время засыпания можно отнести к синдрому беспокойных конечностей. При его наличии человеку свойственно испытывать раздражение, ощущение жжения и покалывания в конечностях. Характер симптомов становится менее заметным во время активных движений.

Иногда основной причиной данного двигательного расстройства могут быть некоторые заболевания – например, болезнь Паркинсона или Хантингтона.

Большому количеству людей приходилось сталкиваться со вздрагиванием во время засыпания. Человек может испытывать их несколько раз на протяжении ночи. Важно обратить внимание на данное явление – если оно не дает возможности полноценно отдыхать и высыпаться, то лучше всего обратиться к специалисту.

Рекламный баннер