Зеленый чай помогает для похудения

Прекрасным напитком, способствующим похудению, является зеленый чай. В нашей стране он не пользуется такой популярность как чёрный, но от этого его полезные свойства не стали меньше.

В Китае и других странах Востока, например, этот чай пьют уже на протяжении 4000 лет. Многие худеющие уже обратили на него пристальное внимание и с большим успехом используют его для похудения.

zelenyj-chaj-pomogaet-dlya-poxudeniya

Основное достоинство зеленого чая – это то, что его можно пить без ограничения. Чай помогает пищеварительной системе, очищает кишечник, выводит из организма все вредные вещества, уменьшает риск заболевания раком.

Хотя он также как и кофе содержит кофеин, но не вызывает привыкания. То есть зеленый чай — это практический идеальный вариант напитка для желающих сбросить лишний вес.

Но кофеина в зеленом чае намного меньше, чем в черном. Куда больше в этом сорте напитка содержится биофлавоноидов. Они защищают кровеносные сосуды. Кроме того, некоторые из флавоноидов стимулируют образование тепла в организме. В ходе этого процессе не только увеличивается расход калорий, но и активно расходуются жировые запасы.

Пить зеленый чай с целью похудения нужно хотя бы по 4 чашки в день. И, конечно же, без сахара! Иначе вся польза для фигуры нивелируется лишними калориями, полученными из простых углеводов.